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Mama sein

Als Frauen bekommen wir mit der Geburt eines Kindes den besten Titel, den man im ganzen Universum erhalten kann: MAMA 🙂

Entdecke deine Shakti-Kräfte

Im Yoga wird eine Mama als Verkörperung der universellen Mutterenergie betrachtet, die als Shakti bekannt ist. Mit Yoga kann Sie ihre Fähigkeit zur Achtsamkeit, Liebe und Mitgefühl bewusst weiterentwickeln und so auf ihre Kinder übertragen. Durch die Yogapraxis kann sie besser im Moment leben und ihre Aufgaben mit mehr Leichtigkeit und Freude erfüllen. Das Muttersein kann tatsächlich als spirituelle Praxis betrachtet werden, die dazu beiträgt, das eigene Ego zurück zu nehmen und in Gewisserweise „selbstlos“ zu Handeln (für das Kind). Die yogischen Weisheiten helfen die Verbindung zur universellen Mutterenergie zu stärken und so auch die Kinder auf ihrem ganz eigenen Weg unterstützen. Wenn du Mama bist und Yoga praktizierst, kann dir das helfen, dich mit deiner inneren Kraft und Weisheit zu verbinden und eine starke und liebevolle Mutter zu sein.

Mutter-Sein ist immer eine Herausforderung

Egal ob du ganz frisch gebackene Mutter bist oder dein Teenie zu Hause die Bude rockt: Mutter Sein hat sehr viele Aspekte und ist wohl zu jeder Zeit eine Herausforderung für uns Frauen. Am besten gehen wir damit um, wenn wir entspannt bleiben können. Dabei gebe ich dir gerne Inspirationen und gebe dir Yoga, Meditation, Entspannungstechniken an die Hand für dein alltägliches Leben als Mutter und Frau.

Muttersein ist ein Life-Time-Job.

Von Frauen, deren Kinder das heimische Nest verlassen haben höre ich, daß das Mutterherz weiterschlägt und Mama immer die Beste bleibt, wenn es um Rat und Hilfe geht. Es bleibt also weiterhin aufregend… eine spannende Reise.

Gleichzeitig erwartet unsere Welt von uns dass wir möglichst Lückenlos unserem Erwerbsleben nachgehen. Als gebildete, gut ausgebildete Frauen möchten wir uns gerne in unserem Beruf/Berufung verwirklichen. Und dann sind da noch alle anderen, die unser Leben bereichern und nicht vernachlässigbar sind.
– Ganz schön viel was wir da erfüllen! Nicht wahr!?

Burnout ist unter Müttern ein großes Thema.

Selfcare ist das Zauberwort

Um in stürmischen Zeiten einen klaren Blick und kühlen Kopf behalten zu können helfen uns regelmäßige kleinen Auszeiten. Uns selbst Zeit zu nehmen für Müßiggang, Zeit um die Seele baumeln zu lassen, das fällt vielen Frauen sehr schwer.

Als Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern, helfe ich dir gerne ein wenig Raum für dich zu schaffen.

Nimm dir hier ein paar Inspirationen für dich mit, gerne besuche mich bei Workshops oder Kursen oder buche mich für deine spezielle Zoom-Session, gerne gemeinsamt mit deinen Besties.

Aktuell findest du mich in Heilbronn beim Haus der Familie mit meinen Präsenz – Kursangeboten für Mamas mit Babies im ersten Jahr.
Mit dem Format „Mamas kleine Auszeit“ finden quartalsweise ca. 3-stündige Workshops mit verschiedenen Themen-Schwerpunkten rund ums Frau und Mutter Sein statt.

Sprich mich gerne an für einen Workshop mit deinen Freundinnen in deiner Stadt oder gerne auch auf die Ferne via Zoom!

Hier werden in naher Zukunft Inhalte wie kleine Mediataionen, Affirmationen, Interviews mit inspirierenden Frauen für dich zu finden sein, die dir ein wenig helfen können, dir selbst kleine Rekreations-Inseln im Alltag zu schaffen.

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