Yoginis Beauty-Hour für strahlende Lotushaut und Energetische Reinigung

20. März 2021 Siri Kar 0 Comments

Es sind manchmal die ganz einfachen Dinge, die unser Wohlbefinden beträchtlich steigern können! Ich muss schmunzeln, wenn ich das riesen Angebot an „Schönheitsprodukten“ sehe, die der örtliche Drogeriemarkt hergibt. Wahrhaftig ein Milliardengeschäft. Wenn man die Produkte genauer hinsichtlich Inhaltsstoffen studiert, und sich damit auseinandersetzt, stellt frau doch so einiges in Frage. Es geht hier um die Umwelt! …und um nichts geringeres als unsere heilige Gesundheit, die wir mit teilweise sehr zweifelhaften Stoffen aus Minealölen, sythethischen Duftstoffen und Microplastik malträtieren, und diese dann in die Umwelt spülen! Beim Duschen, beim Haarewaschen, beim Eincremen oder auch beim Wäschewaschen und Geschirrspülen. Think about it… [... mehr ...]

Mit Yoga in die dunkle Jahreszeit

21. Oktober 2020 Siri Kar 0 Comments

Licht und Dunkelheit

Wir begeben uns jetzt in die dunkle Jahreszeit. Es wird draußen kühler, der Tag wird kürzer und der Tee schmeckt wieder gut und unser Essen darf wieder etwas deftiger sein. So ist es immer eine gute Idee, auch die Yogapraxis an die neuen gegebenheiten anzupassen. Wir dürfen jetzt unser inneres Feuer (Agni) ein wenig auf Trab bringen und so mit viel innerer Wärme und Gelassenheit in die dunkle Jahreszeit eintauchen. [... mehr ...]

Selbstfürsorge vs Selbstoptimierung

5. Oktober 2020 Siri Kar 0 Comments

Freiheit - Free yourself
Bild: Siri Kar

Gefangen in der Selbstoptimerungsblase? – Free your self! Mach dich frei, du bist schon perfekt!

Durch meine Beschäftigung mit allem rund um Yoga, dem Menschen und mir, haben meine Suchanfragen bei Suchmaschinen und den einschlägigen Social Media Kanälen wohl zu einem sehr einseitig fragmentiertem Profil geführt. (Stichwort: Filterblase) Das Ergebnis davon: [... mehr ...]

Mythen um Yoga

6. September 2020 Siri Kar 0 Comments

… scheint dir mit fortschreitender Yogapraxis tatsächlich die Sonne aus dem Popo??

Ganz oft bekomme ich die selben Aussagen, die sich wohl viele Yogis anhören müssen, wenn ich meine Leidenschaft für Yoga erwähne oder mich als Yogalehrerin oute. Man muß Yoga nicht mögen, jedem das seine! Mittlerweile gibt es so wahnsinnig viele Stil-Blüten von Animalflow-Yoga bis Zen-Yoga ist alles dabei und die Stile sind teilweise grund-unterschiedlich! Eher gymnastisch oder tief spirituell – sicher ist für jeden etwas dabei . Wenn du deinen Liebling-Stil gefunden hast, wirst du erstmal ÜBEN. Meister fallen selten einfach so vom Himmel. Hier also meine TOP-MYTHEN: [... mehr ...]

Zeit für DICH im roten Zelt

1. September 2020 Siri Kar 5 Comments

Aus gegebenem Anlass ein Artikel über Menstruation(sbeschwerden), prämenstruelle Syndrome und andere (Bauch)Krämpfe.

im roten zelt
Ein rotes Zelt – nicht als Ausgrenzung, viel mehr als Rückzugsort
Lust auf regelmäßige Treffen für Inspriration? – Sprich mich an

Heute stolperte ich direkt über zwei Artikel, die sich mit dem „Prämenstruellen Syndrom“ und Menstuationsbeschwerden beschäftigten. Beide Artikel boten direkt Rat und Tipps für Hilfe an, natürlich per Pharmaprodukt. Beide Artikel lösten bei mir dieses unterschwellige, seltsame Gefühl aus, als wären Frauen mit einem Defekt ausgestattet – der „PMS und Regelbeschwerden-Defekt“. [... mehr ...]