Zimtstern Yoga! – Wider dem vorweihnachtlichen Novemberblues

21. Oktober 2020 Siri Kar 2 Comments

Komme mit Yoga und Meditation and deinen EINEN ORT, wo du immer willkommen bist - Dein zu Hause. [... mehr ...]

Mit Yoga in die dunkle Jahreszeit

21. Oktober 2020 Siri Kar 0 Comments

Licht und Dunkelheit

Wir begeben uns jetzt in die dunkle Jahreszeit. Es wird draußen kühler, der Tag wird kürzer und der Tee schmeckt wieder gut und unser Essen darf wieder etwas deftiger sein. So ist es immer eine gute Idee, auch die Yogapraxis an die neuen gegebenheiten anzupassen. Wir dürfen jetzt unser inneres Feuer (Agni) ein wenig auf Trab bringen und so mit viel innerer Wärme und Gelassenheit in die dunkle Jahreszeit eintauchen. [... mehr ...]

2020 – Leben ist was du draus machst :)

29. Mai 2020 Siri Kar 0 Comments

Wie gehe ich mit dem Unerwartetem und Unbekannten um?

Weißt du noch, was dir letztes Silvester durch den Kopf gieng, für dein bevorstehendes Jahr? Was war dein Plan – abseits des üblichen „ich nehm 5kg ab und stehe ab sofort früher auf, mach mehr Yoga, höre auf zu rauchen, zu trinken, zu prokrastinieren…?“ [... mehr ...]

Prävention #2: Ausreichend TRINKEN !!

24. März 2020 Siri Kar 0 Comments

Trinken - aber richtig und genug. [... mehr ...]

Prävention #1: Tipps zum Gesundbleiben – Allgemeines Mindset

24. März 2020 Siri Kar 0 Comments

Allgemeines zum Thema Gesunderhaltung - nicht nur in Krisenzeiten [... mehr ...]