Wir begeben uns jetzt in die dunkle Jahreszeit. Es wird draußen kühler, der Tag wird kürzer und der Tee schmeckt wieder gut und unser Essen darf wieder etwas deftiger sein. So ist es immer eine gute Idee, auch die Yogapraxis an die neuen gegebenheiten anzupassen. Wir dürfen jetzt unser inneres Feuer (Agni) ein wenig auf Trab bringen und so mit viel innerer Wärme und Gelassenheit in die dunkle Jahreszeit eintauchen.[... mehr ...]
Wie gehe ich mit dem Unerwartetem und Unbekannten um?
Weißt du noch, was dir letztes Silvester durch den Kopf gieng, für dein bevorstehendes Jahr? Was war dein Plan – abseits des üblichen „ich nehm 5kg ab und stehe ab sofort früher auf, mach mehr Yoga, höre auf zu rauchen, zu trinken, zu prokrastinieren…?“[... mehr ...]